Iedere trainer heeft zo zijn favoriete energizers. Eén van mijn favorieten is absoluut de stoelendans.
In trainingen gebruik ik niet de ‘originele’ stoelendans, maar een variant. In deze variant gaat het niet om ‘winnen’, maar om observeren.
De stoelendans (maar dan anders).
Zet de stoelen in een kring. Net als bij de gewone stoelendans zet je één stoel te weinig neer.
Start de muziek en laat de deelnemers om de stoelen lopen. Zodra de muziek stopt, moet iedereen zo snel mogelijk op een stoel gaan zitten.
Eén deelnemer zal het echter niet lukken een stoel te bemachtigen.
Zodra het tot deze deelnemer doordringt dat hij degene is die géén stoel heeft, zal hij een eerste reactie laten zien.
Deze reactie zal bij iedereen anders zijn. Van vloeken en tieren tot alleen de schouders ophalen.
Zodra deze reactie gegeven is, staat de rest van de groep op en doet deze reactie na. Je kunt ze vragen dit lekker uit te vergroten.
Dat betekent dat wanneer de deelnemer zonder stoel keihard “Nou ja zeg” heeft geroepen, iedereen opstaat en ook keihard “Nou ja zeg” roept. Vraag de deelnemers om ook het non verbale gedrag na te doen.
De deelnemer zonder stoel doet uiteraard lekker mee!
Zodra je vindt dat het genoeg is, doe je de muziek weer aan en begint het spel van voren af aan.
Iedereen doet weer mee. Ook degene die net geen stoel had. Je haalt deze nieuwe ronde dus geen extra stoel weg. Het aantal deelnemers dat meedoet én het aantal stoelen blijft gelijk.
Stopt de muziek, dan is de opdracht hetzelfde: iedereen spiegelt het gedrag van degene zonder stoel.
Deze energizer geeft lekker veel energie.
Er moet echter wel genoeg veiligheid in de groep zijn om deze oefening te doen. In een groep waar men elkaar nog niet kent of waar veel schroom is, zullen mensen zich niet vrij voelen om een ander na te doen. Laat staan dit gedrag uitvergroten.
Je kunt deze energizer uiteraard goed als bruggetje gebruiken naar het thema ‘observeren’.
Wat is jouw favoriete energizer?
Ik ben heel erg benieuwd wat jouw favoriete energizer is! Of weet je nog andere leuke varianten op de stoelendans? Ik lees graag je reactie.
Meer energizers?
Ben je ook altijd op zoek naar nieuwe energizers? Kom dan naar De Energizer!
Hallo Selma,
Leuke site. Bedankt voor de energizer.
Helaas werkt De Energizer niet.
Nog een energizer:
één persoon verlaat de ruimte.
De groep verzint een woord met 3,4 of 5 lettergrepen ( afhankelijk van de grote van de groep)
De groep verdeelt zich in even zovele groepjes als lettergrepen.
Ieder groepje zingt met één lettergreep de melodie van ‘vader Jacob’
De groepjes staan niet op volgorde maar door elkaar heen.Er ontstaat dus een chaotische canon.
De persoon die even weg was moet nu uitzoeken welk woord wordt gezongen. Niet moeilijk, wel leuk en energie gevend.
Hartelijke groet,
Jacqueline
Geplaatst door: Jacqueline | 18-03-13 om 11:03